Mai et juin · Préparation
Entraînement
- Un carnet que l’athlète remplit et que l’entraîneur lit vraiment
- Des plans d’entraînement par semaine et par séance, sur le téléphone de l’athlète
- L’aptitude à partir du sommeil, de la fréquence cardiaque de repos et du ressenti déclaré
Juillet · Préparation
Exercices
- Tir à sec sans munitions : la vraie cible réduite de 1 à 5 m, avec un métronome
- Suivi oculaire avec des cibles en mouvement
- Circuit training : postes, déplacements et répétitions avec un bip 3-2-1
- Un minuteur d’entraînement avec des bips d’intervalle
Tous les outils d'entraînement
Août et septembre · Développement
Au stand
- Temps intermédiaires par tir : la mise en joue, puis le rythme qui suit
- Groupement, point moyen d’impact et carte de chaleur des tirs
- Une grille de réglage et l’historique de chaque correction de visée
Séances de tir
Octobre · Première neige
Service des skis Beta
- Enregistrez chaque fartage couche par couche, pour une paire ou plusieurs à la fois
- Une boîte à fart avec plages de température, stock et scan du code de la boîte
- Tests de fart : classez les paires, puis appliquez le meilleur aux skis de course
Novembre et décembre · Saison de course
L’équipe
- Fiches athlètes, équipes et événements avec liste de départ
- Partagez un athlète avec un entraîneur adjoint, en lecture seule ou avec droit de modification
- Résultats de course dans l’effectif : dossard, heure de départ, temps de course, rang
Janvier à mars · Saison de course
Sur le site
- Un écran de site qui montre où se trouve l’athlète sur la boucle
- Un panneau LED Bluetooth avec l’heure, un compte à rebours, la distance et l’allure
- Un chronomètre avec tours, et l’analyse vidéo jusqu’au 1/64 de vitesse
Avril · Transition
Faire le bilan
- Statistiques de tir par position, type de séance et position du tir
- Les athlètes côte à côte, au tir comme à l’entraînement
- Les saisons précédentes restent dans le tableau de saison de la plateforme web