Stor blink til notater
Én blink på nesten 150 mm med ringer, der skuddene tegnes inn. I to versjoner: helsvart og en omrisset utgave som sparer blekk.
Last ned PDFDe ekte målene
- Stående
- 115 mm
- Liggende
- 45 mm
- Avstand på standplass
- 50 m
- Hele tavla
- 1 200 × 315 mm
Tavler varierer litt: 1 170 til 1 350 mm brede og 310 til 320 mm høye. Vi regner med 1 200 × 315 mm, akkurat som appen.
En tavle for din avstand
På 5 m er tavla ti ganger mindre enn på 50 m, så den ser lik ut i siktet. Velg hvor langt rifla er fra veggen.
- Stående
- 11,5 mm
- Liggende
- 4,5 mm
- Hele tavla
- 120 × 31,5 mm
Skriv ut i 100 %, uten «tilpass til siden». Arket har en strek på 100 mm, så du kan måle at størrelsen stemmer. Opptil 10 m får tavla plass på A4 liggende.
Slik trener du med dem
Klargjør
Mål avstanden fra rifla til veggen, skriv ut tavla i den størrelsen og heng den i høyden du sikter mot.
Finn rytmen
Gå gjennom alle fem sirklene i jevnt tempo. En metronom holder tempoet.
Følg med i siktet
Se hva siktet gjør idet avtrekkeren går, og vurder hvert skudd før du går videre til neste.
Bytt stilling
Liggende gjelder den indre ringen, stående hele den svarte sirkelen.
Tørrtrening betyr uten ammunisjon. Sjekk at rifla og magasinene er tomme før du begynner.
For trenere: notater fra innskytingen
To gratis A4-PDF-er for å notere innskytingen på standplass. De er hjelpemidler for treneren, ikke blinker til tørrtrening. Uten innlogging og uten e-postadresse.
Innskytingsark
Én A4-side med 15 små blinker, hver med en rad på fem sirkler og linjer til notater.
Last ned PDFSamme tavle på telefonen
BiathlonHub har tørrtrening innebygd, for dagene du ikke har papir for hånden.
- Den ekte tavla tilpasset 1 til 5 m
- En metronom, med vibrasjon om du vil
- Justerbar uskarphet og kontrast
