Große Scheibe zum Eintragen
Eine Scheibe mit 115 mm Durchmesser und Ringen, in die die Schüsse eingezeichnet werden. In zwei Versionen: voll schwarz und als Umriss, der Tinte spart.
Trainingsbogen herunterladen
Ein Bogen für die ganze Woche: eine Zeile pro Tag, eine Wochenübersicht und eine Körperfigur für Schmerzen. Gut fürs Trainingslager oder die Kabine.
Woche herunterladen (PDF) Woche herunterladen (PDF)Ein Bogen für einen Tag: bis zu drei Einheiten mit Schießen, Puls, RPE, Schlaf und Befinden. Gut für einen Wettkampf oder einen harten Tag.
Tag herunterladen (PDF) Tag herunterladen (PDF)A4 · Deutsch · 1 Seite
A4 quer · Deutsch · eine A5-Doppelseite, linke und rechte Seite nebeneinander. Falten oder halbieren.
- Kostenlos, ohne Anmeldung und ohne E-Mail
- Nichts Persönliches darauf: Name und Datum trägst du selbst ein
- Derselbe Bogen wie in der App, in sieben Sprachen
Was auf dem Bogen steht
Zeig auf eine Zeile oder eine Zahl, und der Bogen zeigt, wo was hingehört. Der Schalter oben wechselt den Bogen auch hier.
So arbeitest du damit
Drucken
Woche oder Tag auf normalem A4-Papier, gern für die ganze Mannschaft.
Beim Training ausfüllen
Zeit, Strecke, RPE und Schießen. Wo es wehtut, in die Figur einzeichnen.
Ins Tagebuch übertragen
Abends in der BiathlonHub-App, oder den Bogen dem Trainer geben.
Für Trainer: Anschießen notieren
Zwei kostenlose PDFs in A4 zum Notieren des Anschießens am Schießstand. Das sind Hilfsmittel für Trainer, keine Scheiben fürs Trockentraining. Ohne Anmeldung und ohne E-Mail-Adresse.
Anschießblatt
Eine A4-Seite mit 15 kleinen Scheiben, jede mit einer Reihe aus fünf Kreisen und Zeilen für Notizen.
Gestreckte Scheibe
Ideal zum Training des Einfahrens in die Scheibe. Eine schwarze Scheibe, 115 × 230 mm, mit feiner weißer Linie an der Stelle des 45-mm-Rings und einer Mittellinie. Senkrecht oder waagerecht aufhängen. Es geht nicht um die Mitte: Halte die Treffer auf der Mittellinie.
Was drucken?
Drei Dinge zum Drucken, jedes für etwas anderes. Alle kostenlos, ohne Anmeldung.
Trainingsbogen
Eine Woche oder ein Tag auf einem Bogen. Drucken, ausfüllen, abends in die App übertragen.
- Format
- A4 oder A5-Doppelseite
- Name
- Auf jedem Bogen
- Geeignet für
- Ein Tag ohne Handy, ein Rennen, ein kurzes Lager
Trainingstagebuch
Wochen oder Tage für einen ganzen Zeitraum als Heft, mit Deckblatt, Inhalt und Seitenzahlen.
- Format
- A4 oder A5-Heft zum Falten
- Name
- Nur einmal, auf dem Deckblatt
- Geeignet für
- Trainingslager, Block, ganze Saison
Bögen für Trainer
Anschießen am Schießstand: 15 kleine Scheiben pro Bogen und eine große Scheibe mit 115 mm.
- Format
- A4 oder A5, zwei pro Blatt
- Name
- Ein Feld auf jedem Bogen
- Geeignet für
- Anschießen, Trefferbilder lesen
Der Rest ist in der App
BiathlonHub hält Schießen, Tagebuch und Pläne des ganzen Teams an einem Ort.